ҰЛТТЫҚ БІРЫҢҒАЙ ТЕСТІЛЕУГЕ ЖАДНАМА

Мектеп бітірушілерге ақыл кеңес,

ҰБТ-ға дайындық

Алдымен сабақ оқуға ыңғайлы орын дайында: үстелдің үстінен арттық заттарды ал, керекті кітаптарды дәптерлерді, қағаздарды, қаламдарыңды ыңғайлап жина.

• Бөлмеге сары, ақшыл көк (фиолетовый) түстерді енгізуге болады. Бұл түстер сенің интеллектуалды беделіңді көтереді. 
• Сабақ жоспарын құр. Дайындықтың әр күніне жоспар құрып, оқылатын тақырып нақты және анық болу керек.
• Оқу мен демалысты ауыстырып жүр. Қырық минут сабақ оқу, он минут демалыс. Осы уақытта ыдыс жууға, денеңді шынықтруға, душ қабылдауға болады.
• Оқығаныңды жаттап алу міндет емес. Мүмкіндігінше қағазға жоспар құрып, схема сызып, материалдың құрылымын дайындаған жөн.
• Әр пән бойынша әртүрлі жарияланған тестерді көбірек орында. Бұл жаттығулар сені тесттердің құрылымымен таныстырады.
• Секундомермен уақытты белгілеп тесттерді орындап жаттық.\
• Қорытынды аттестаттауға дайындалу кезінде ешқашан тапсырманы орындай алмаймын деп ойлама, керісінше ойша өзіңе салтанатты жағдайды елестет.
• Қорытынды аттестаттауға дейін барлығын қайтаауға ең қиын сұрақтарға тоқталу үшін бір күн қалдыру қажет.

 ҰБТ- ға қатысу!

Психологиялық кеңес 

Аффирмация

Афирмация –( өзін-өзі сендіру, ойды бекіту сөздері болып табылады)

• Мен табысқа жететініме толық сенімдемін, менің үнемі жолым болады.
• Әрбір күн, әрбір сағат сайын менің өмірім жақсарып барады.
• Жақсылық, дұрыс таңдау және амандық үнемі менің қасымда.
• Болып жатқан істің барлығы- менің игілігім үшін жасалуда.
• Қазірдің өзінде мен үшін өте сәтті мүмкіндіктер қалыптасып келеді.
• Мен қандай болсам да, өзімді сол қалпымда жақсы көремін.
• Менің қабілетім әр күн сайын жақсаруда.
• Мен өміріме сәттіліктің, атақ-даңқтың келуін қуана қабылдаймын.
• Маған өз ісім ұнайды, қуана рахаттана, шабытпен айналысудамын.
• Өзіме деген сенімділік үнемі менің жадымда

Ең алдымен тест қарсаңында өздеріңді позитивті арнаға бұра біліңдер!

Ол үшін мына сөздерді дауыстап, сеніммен қайталаңдар:

• Бүгін мен үшін тамаша күн!
• Мен сабырлы, өзіме сенімді, мықтымын!
• Мен тестті сәтті өтетініме сенемін!
• Маған қажет кезде дұрыс жауаптар есіме түседі!
• Менің алар биіктерім алдыда!
• Мен өз мақсатыма жетуге бар күш жігерімді салуға дайынмын!

Тестілеуден ойыңдағы баллды ала алмасаң,

Алдыңда әлі мүмкіндіктер көп екенін ұмытпа!

                        Дайындаған:

Мектеп психологі         Ж.С.Ахметжанова 

тел: 87787071589